わざあり(｀・ω・´)☆

シャキーン！ＧＯ！！ ｜ 藤田咲の電子庭園☆〜さっきぃのおはなばたけ〜
さっきぃわざありシャキーンの更新ありがとう(≧Д≦)／
　　
つもり２度寝っていうのスゴイです！！
１時間前に目覚ましをセットして
あらかじめ１時間ダラダラできる時間をつくっておくんですね！
　　
結構使えるかもしれないな〜☆
２度寝もできて寝坊じゃないのはとってもお得な感じがします♪♪
　　
アイマスクも有効な方法だったんですね〜☆
そういえば寝るときは思いっきり暗くして寝たほうが
深い眠りを期待できるってきいたことがあるような。
　　
一度試してみようかなです☆
　　

そうなんですね、
安眠こそが
しゃっきり起きられるポイントなんだって。
　　
睡眠学者さんが言ってました！
　　
あ、まって
睡眠学者っていたかな？（笑）
　　
快眠は、
早起きに必要なこと！！
　　
規則正しい生活を
心がけましょう

睡眠学習者さんは聞いたことないな〜(笑)
　　
やっぱさっきぃのいうとおり、
規則正しい生活が生活の基本ですね(*^_^*)
できるだけ心がけていきたいとおもいます☆